Несколько способов не спать всю ночь
Бывает, что нужно провести ночь в бодром настроении, причиной тому может стать: специфичная работа, вечеринка или же важная встреча. Вот несколько советов, как не заснуть в течение всей ночи.
- Попробуйте жевать ментоловую жвачку. Кроме того, что будете чувствовать свежесть во рту, жевательными движениями вы активизируете мозг и готовите организм к перевариванию пищи. Таким образом, выделяется инсулин и чувствуется бодрость.
- Способствует хорошему самочувствию и свежий воздух. В душном и жарком помещении всегда хочется спать, потому что не хватает кислорода, а прохлада заставляет мозг усиленно работать, чтобы поддерживать оптимальную температуру всех органов. Добавьте в напиток лед, это тоже бодрит.
- Прекрасно прогоняют сон физические упражнения. Бег, прыжки или взмахи руками, да и просто ходьба способны надолго наполнить человеческий организм энергией. Но помните, что небольшую зарядку необходимо делать через каждые полчаса.
- Поможет умывание прохладной водой. Протрите запястья, лицо, шею. Сразу же почувствуете свежесть и приток кислорода.
- Включите быструю музыку, но негромко. Чтобы нужно было прислушиваться, и тем самым заставлять мозг думать. Именно такая музыка (желательно вам не знакомая) способна задействовать участки мозга, которые отвечают за эмоции.
- Можно обмануть организм, включив в комнате яркий свет, желательно люминесцентную лампу.
- Седьмое. Если вам предстоит сидеть всю ночь, то стул или кресло должны быть жесткими, даже неудобными. Чувствуя дискомфорт, организм вряд ли погрузится в сон.
Начинающие бизнесмены часто не спят ночами, размышляя о своем деле. Надеемся, им помогут наши советы:
Открываете торговую точку? Смотрите здесь, как определить «проходное место.»
Нужны деньги для бизнеса? Ваш автомобиль можно превратить в деньги 4мя разными способами.
Виртуальный офис — выход для тех, кому не надо встречаться с клиентами.
Напоследок еще один всем известный прием для бодрствования: нужно выпить крепкий чай или кофе. Помогут также аромамасла с резкими запахами: розмарина, мяты, эвкалипта.
Навигация
Предыдущий пост: ← ИИС — индивидуальный инвестиционный счет
Следующий пост: Ваш незаменимый помощник в хозяйстве — мини техника →
- Вконтакте
-
- Wordpress (Комментариев нет)
-